La technologie a investi tous les aspects de notre quotidien, et la santé n’est pas en reste. Les appareils connectés dédiés à la santé ont fait irruption dans nos vies pour le meilleur, nous permettant d’optimiser notre bien-être au quotidien. Ces gadgets intelligents nous offrent un contrôle accru sur nos habitudes de sommeil, notre alimentation et nos performances sportives. Ils sont utiles pour évaluer notre forme générale, suivre notre poids, contrôler notre tension artérielle et fréquence cardiaque, et bien plus encore. Toutefois, nous recommandons de comprendre leur rôle et leurs limites. Entrons dans le vif du sujet.
Comprendre la place des objets connectés dans la santé
L’impact des objets connectés sur le secteur de la santé
Les objets connectés ont effectivement un impact croissant dans le secteur de la santé. En fournissant des données variées sur divers paramètres corporels et activités, ils offrent une image précise de l’état général de l’utilisateur. Certains modèles peuvent même enregistrer ces données pour un suivi personnalisé, fournissant ainsi des informations précieuses aux professionnels de la santé.
Les limites des appareils connectés
Toutefois, bien que ces dispositifs soient extrêmement utiles pour obtenir une vue d’ensemble de son état de santé et adopter un mode de vie plus sain, ils ne doivent pas remplacer un suivi médical traditionnel. Il est essentiel de comprendre les limites de ces appareils avant de commencer à les utiliser.
Passons maintenant aux gadgets qui peuvent nous aider à optimiser notre sommeil.
Les bracelets et traqueurs de sommeil : alliés de votre bien-être
Le rôle des bracelets connectés
Les bracelets connectés sont d’excellents outils pour surveiller la qualité du sommeil. Ils mesurent divers paramètres, dont l’activité physique, les rythmes cardiaques et respiratoires, et offrent des données précieuses pour adopter un mode de vie plus sain.
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Xiaomi Smart Band 9 - Bracelet d'activité, autonomie jusqu'à 21 Jours, écran AMOLED avec taux de rafraîchissement de 60 Hz, capteur de fréquence Cardiaque, Noir
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Xiaomi Montre connectée Smart Band 8 Active Noir
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HUAWEI Band 8 Montre Connectée,Écran Tactile sans Bordure,Suivi du Sommeil,100+ Modes d'entrainement,Charge Rapide,Longue durée,10000+Cadrans au Choix,Étanche,Compatible avec iPhone et Android,Noir
Traqueurs de sommeil : une mine d’informations pour améliorer le repos
Ces dispositifs vont au-delà du simple suivi du temps de repos. Ils analysent également la qualité du sommeil, fournissant ainsi des indications précieuses pour améliorer ses habitudes nocturnes.
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Shirem Track Pro 2.0 Smartwatch – Noir-A – Traqueur d'activité multifonction avec moniteur de fréquence cardiaque, moniteur de sommeil et 14 modes de sport
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TERRAILLON Dreamer - Aide au Sommeil - 2 utilisateurs sur 3 s’endorment en moins de 15 min – Luminothérapie - Pratique et Nomade (sur batterie), Blanc
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Terraillon Capteur de Sommeil Connecté Analyse et Suivi du Sommeil Mémoire Intégrée Bluetooth Dot
Optimiser son entraînement avec les coachs virtuels
L’intérêt des coachs virtuels dans le sport
Que vous soyez un sportif amateur ou professionnel, l’utilisation d’un coach virtuel peut grandement améliorer vos performances. Ces outils intelligents fournissent des données clés en temps réel pour vous aider à prendre les meilleures décisions.
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Mon Coach Personnel - Mon Programme Cardio-Training (Wii) [Import UK, jeu en français]
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Your shape : fitness evolved 2012 (jeu Kinect)
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L’apport de la technologie dans l’amélioration des performances sportives
Le domaine du sport n’est pas en reste face à la vague de la technologie connectée. Les gadgets connectés peuvent aider les sportifs à suivre leurs progressions et affiner leur entraînement pour atteindre leurs objectifs plus rapidement.
Passons à présent aux objets connectés qui peuvent nous accompagner dans nos routines quotidiennes pour une hygiène de vie impeccable.
Surveillance et prévention avec les balances et brosses à dents intelligentes
Balances intelligentes : un suivi précis du poids et plus encore
Les balances modernes vont bien au-delà du simple calcul du poids corporel. Elles permettent également de surveiller l’évolution d’autres paramètres importants comme l’indice de masse corporelle (IMC), le taux de graisse corporelle, la masse musculaire, etc.
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RENPHO Balance Pese Personne, Balance Connectée Bluetooth Pèse Personne Impédancemètre, Balance Impedancemetre avec 13 Données Corporelles (BMI/Graisse Corporelle/Masse Osseuse/BMR/Muscle/Eau), Elis 1
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HF 19x Indices de composition corporelle balance pese personne 28x28cm de Graisse iOS et Android App Numérique Intelligente Mesureur de Poids Corporel IMC Bluetooth Noir
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GRIFEMA GA2001, Balance Pese Personne, Pèse Personne Impédancemètre avec Bluetooth, Pour IOS et Android, Balance Connecte Capable de Détecter Diverses onnées Corporelles multicolore
Brosses à dents intelligentes : optimiser son hygiène bucco-dentaire
Ces appareils offrent diverses fonctionnalités intéressantes, comme le suivi du brossage en temps réel, des rappels pour changer de brosse, et même des conseils pour améliorer sa technique de brossage.