Passer plus de six heures par jour assis à un bureau est aujourd’hui une réalité pour beaucoup de professionnels. Au-delà de l’inconfort ressenti, cette position prolongée peut engendrer des troubles musculo-squelettiques (TMS) et des douleurs dorsales. Pour prévenir ces problèmes, le choix d’un siège de bureau adéquat s’avère fondamental. C’est là qu’intervient le soutien lombaire, aspect trop souvent négligé dans la sélection d’un fauteuil de bureau.
Importance du soutien lombaire pour le bien-être au bureau
Soutenir la colonne vertébrale
Un bon soutien lombaire, c’est avant tout une question ergonomique. Lorsqu’on parle de soutien lombaire, on fait référence à cet appui spécifique qui vient épouser la courbure naturelle de la colonne vertébrale lorsque vous êtes assis. Il permet non seulement d’adopter une bonne posture mais aussi de réduire les pressions exercées sur les disques intervertébraux. Ces dernières constituent en effet l’une des causes principales des douleurs chroniques ressenties au niveau du dos.
-
Chaise de Bureau Ergonomique: Fauteuil Bureau avec Support Lombaire en C,Dossier et Appui-tête Réglables,Reversible Armrest,Siege en Maille Respirante Convient à la Maison Bureau ,Lecture,Noir -
Durrafy Chaise Bureau, Fauteuil de Bureau avec Roullettes, Chaise de Bureau Ergonomique Appuie-Tête et Accoudoir Réglables, Maille Respirante, Support Lombaire Réglable, Roulement 150KG -
Daccormax Chaise Bureau Ergonomique, Fauteuil de Bureau Confortable à roulettes, Siège Inclinable Pivotant, Accoudoirs Réglables, Appui-Tête Ajustable 11cm, Support Lombaire Réglable, Noir
Bénéfices du soutien lombaire
Maintenir une bonne posture est essentiel pour le bien-être général et la productivité au travail. Un soutien lombaire efficace aide grandement à atteindre cet objectif. En effet, il favorise une position alignée du corps, ce qui favorise la circulation sanguine. Il assure également un meilleur équilibre, ce qui permet de prévenir les risques de blessures et d’accidents sur le lieu de travail.
Caractéristiques d’un siège de bureau adapté au dos
Ergonomie et ajustements
Un bon siège de bureau doit être en mesure d’offrir plusieurs mécanismes d’ajustement. Cela comprend la possibilité de personnaliser la hauteur, l’inclinaison et la profondeur du siège. De plus, l’idéal est de choisir un fauteuil dont le dossier est réglable afin de garantir un soutien lombaire optimum.
Qualité des matériaux utilisés
Il est aussi essentiel que votre fauteuil de bureau soit fabriqué avec des matériaux respirants et durables. Un rembourrage de qualité joue un rôle crucial pour le confort pendant les longues heures d’utilisation, mais aussi pour la durée de vie du siège.
-
État de siège -
Playseat Evolution - Alcantara - REM.00008 - Siège baquet pour simulation de sport automobile compatible avec la plupart des volants et pédaliers du marché -
KYG Housse Siège Voiture Imperméable Détachable Taille Universelle Protection Banquette Arriere 135 x 56 x 45 cm pour Chien, Animal de Compagnie et Enfant
Comment ajuster le soutien lombaire efficacement
Trouver la bonne hauteur et inclinaison du dossier
L’ergonomie d’un fauteuil ne suffit pas ; il faut aussi savoir bien l’ajuster. Ainsi, prenez soin de faire en sorte que votre dos soit correctement soutenu par le dossier du fauteuil, et ce, quelles que soient vos mouvements. Pour cela, la hauteur et l’inclinaison du dossier doivent être ajustées.
Choisir le bon réglage pour un soutien optimal
D’un point de vue général, le bas de votre dos doit toujours toucher le soutien lombaire du fauteuil. Si ce n’est pas le cas, ajustez la hauteur ou l’inclinaison du dossier jusqu’à obtenir une position confortable.
-
Siège mécanique en métal - Plaque de sol - Mécanisme de siège - Fonction bascule - Réglage de la hauteur pour chaise de bureau - Levier de rechange A1 -
JINGJIAOPLSD Coussin de Siège Chauffant avec 9 Réglages de Température, Coussin Chauffant pour Chaise de Bureau, Housse de Siège Chauffante d'hiver, Zone de Chauffage Étendue, 45 X 90cm -
NIYATA Mécanisme de siège en forme de papillon épais Taipan - Pour chaise de bureau - Vérin à gaz - Pièces de rechange - Chaise de bureau - Pied en croix - Mécanisme à bascule - Réglage de la hauteur
Choisir un siège selon la durée d’utilisation
Pour une utilisation intensive
Si vous passez plus de 7 heures par jour assis à votre bureau, optez pour un fauteuil haut de gamme avec mécanisme synchrone. Ces modèles offrent un soutien adapté à vos mouvements et sont conçus pour résister à une utilisation intensive.
-
SP TOOLS SPR-50 - SP siège d'atelier à usage intensif - Conçu pour les Professionnels - Mobiliers d'atelier - Chariots et sièges -
Fauteuil de Bureau Ergonomique Usage intensif ERGOHUMAN New Model 2024 -
SP TOOLS SPR-55 - Siège Pivotant Et Réglable À Usage Intensif avec Espace De Rangement - Tabouret à roulettes Professionnel pour Garage et Atelier - Mobiliers d'atelier - Qualité Professionnelle
Pour une utilisation occasionnelle
Pour les travailleurs qui passent moins de temps assis à leur bureau, un fauteuil ergonomique standard peut suffire. Il est toutefois indispensable qu’il offre un bon soutien lombaire.