Dans le tumulte du quotidien, s’octroyer un moment de détente est essentiel. L’utilisation d’huiles essentielles peut être une formidable alliée pour atteindre une relaxation profonde. Aujourd’hui, je vous propose de confectionner votre propre mélange d’huiles essentielles pour créer une ambiance propice à la détente et au bien-être.
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Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Versez l'huile végétale de jojoba dans le flacon en verre ambré.
Étape 2
Ajoutez délicatement les gouttes d'huile essentielle de lavande vraie. Cette huile est reconnue pour ses propriétés calmantes et relaxantes.
Étape 3
Incorporez ensuite l'huile essentielle de camomille romaine, connue pour apaiser le stress et favoriser le sommeil.
Étape 4
Terminez par les gouttes d'ylang-ylang, qui détendront votre esprit grâce à son parfum exotique et floral.
Étape 5
Fermez le flacon et agitez-le doucement afin de mélanger les huiles entre elles.
Mon astuce bien-être
Pour une conservation optimale, gardez votre flacon à l’abri de la lumière et de la chaleur.
Conseils d’utilisation
Pour bénéficier des bienfaits de ce mélange, appliquez quelques gouttes sur les points de pulsation (poignets, tempes) ou ajoutez-en dans votre diffuseur d’arômes.
L’info en plus
Pour aller plus loin dans vos créations DIY (Do It Yourself, c’est-à-dire « Faites-le vous-même »), n’hésitez pas à explorer différentes synergies d’huiles essentielles selon vos besoins : dynamisant, purifiant, réconfortant… Les possibilités sont vastes et permettent un véritable voyage sensoriel personnalisé.
N’oubliez pas que les huiles essentielles sont puissantes et doivent être utilisées avec précaution. Respectez toujours les doses recommandées et renseignez-vous auprès d’un professionnel si vous avez des questions spécifiques concernant leur utilisation.
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